Haru胡言亂語 生活 旅遊 小天地

每次運動都不會想到要拍照!

像是跑步的話我喜歡一路不停的跑到我的目標才會停下來!不喜歡跑一跑停下來照相

所以不太會有照片!Haru跑步的地方是汐止的自行車道沿路到星光大橋再折返回來!

其實不長!下次要再跑遠一點!

跑步的服裝S不容易流汗所以一定穿長袖外套裡面搭運動小背心才不會過熱而中暑

最主要是要流汗把身體多餘的水分排出!

這是這次跑的成果!4公里真的太少了!之前還可以跑7公里!看來路線要在加長喔!!

 很多人都怕跑步小腿會粗!Haru也很怕.但只要跑步的姿勢正確反而是會讓腿型更漂亮喔!

正在努力雕塑腿型呢!!

認真減肥已經1年了!靠運動跟飲食控制體重不但沒增加還達到我的標準48公斤!S真是感謝老天爺啊

其實減肥不是為了誰而是要讓自己可以更好!女孩們我們一起加油喔!!(怎麼突然感性起來阿)

Haru再次呼籲減肥千萬不要吃藥 也不要節食 運動+飲食控制 才能健康美喔!!

歡迎訂閱也推一下喔!!

哈哈哈~~今天的文章怎麼這麼感性阿!!真不像艾拉D賽的個性

小狐狸說:你是誰 還我神經質又怪怪的Haru